1月の血液検査の結果たくさん不足している栄養素があったのですが、そのひとつにナイアシンがあります。 ナイアシンは昔ビタミンB3と呼ばれていました。 ビタミンB群のひとつで水溶性です。 ビタミンCやビタミンEや鉄やなんやらかんやら必要で後回しにしてい…

妊活グッズ・アイテムを調べたら温活グッズばかりでした。 わたしは低温期でも体温が高いほうなので、温活以外のアプローチがもっとあればいいなと思いました。 わたし甲状腺機能低下症なのですがどうしてこんなに体温高いのだろう。 小さい頃から体を冷やし…